Lorenzo Álvarez: «Nuestra pantorrilla funciona como una auténtica bomba muscular»

«No hace falta esperar a tener molestias para empezar a mover las piernas. Levantarse, caminar unos minutos y hacer ejercicios sencillos con los tobillos mientras estamos sentados son gestos fáciles que deberíamos incorporar a nuestra rutina.» — Dr. Lorenzo Álvarez, Monarka Clinic