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¿Por qué envejecemos? y, ¿cuáles son los sellos de la longevidad?

Envejecemos porque nuestras células envejecen.

A lo largo de la historia han surgido diferentes teorías del envejecimiento: la de los Radicales Libres y Mitocondrias fueron las primeras y posteriormente otras como la del acortamiento de los telómeros.

La senescencia se produce después de enormes estímulos de estrés intracelular o extracelular y frente a esa situación de estrés, falla el mantenimiento de homeostásis, de auto reparación, de renovación, y del rendimiento y de la aptitud de los diferentes tejidos a lo largo de la vida. Las células entonces, envejecen, y, se sucede una detención permanente del ciclo celular y se restringe la vida útil.

Los sellos o marcas conocidos en la actualidad de porqué envejecemos son a la vez son los sellos que dan respuesta a que deberíamos hacer para ser longevos. Los 9 sellos del envejecimiento son:

1. La disfunción mitocondrial: las mitocondrias son los “hornos” de las células, donde oxidamos (quemamos) los nutrientes. Su disfunción descontrola el estrés oxidativo y la oxidación acelera el envejecimiento.
2. Agotamiento de las células madre: las células madre son necesarias para la regeneración de tejidos óseos, de cartílago, de piel o musculares.
3. Comunicación intercelular alterada: la alteración de los sistemas hormonales, la inflamación y la pérdida de factores estimulantes sanguíneos hacen que el envejecimiento vaya más allá de una célula concreta y se “contagie”.
4. Inestabilidad genómica.
5. Desgaste telomérico: el envejecimiento hace que los extremos de los cromosomas se acorten.
6. Alteraciones epigenéticas: el estilo de vida puede impactar en la lectura que se hace de nuestros genes, una mala interpretación de nuestra partitura conduce a enfermedades.
7. Pérdida de la proteostasis: las proteínas de nuestro cuerpo están en un constante ciclo de creación, deterioro y eliminación. Cuando el sistema empieza a fallar envejecemos.
8. Senescencia celular: en un tejido sano, cuando una célula está deteriorada se activa una muerte celular programada (apoptosis) para ser reemplazada por otra nueva. Cuando este mecanismo se altera, los tejidos acumulan células envejecidas y poco funcionales, y a largo plazo es el propio tejido/órgano el que deja de funcionar correctamente.
9. Desregulación del sistema de detección de nutrientes: con los años nuestro cuerpo reacciona peor a los nutrientes, produciendo resistencia a la insulina y otros ejes hormonales. La restricción calórica o su simulación con fármacos ha mostrado aumentar la longevidad. También se ha mostrado que la reposición hormonal combate los efectos del envejecimiento en los tejidos diana.
10. Disbiosis.